Τμήματα Εκπαίδευσης

Tang Soo Do

Το Tang Soo Do είναι Κορεατική πολεμική τέχνη, ιδανική επιλογή τόσο για παιδια όσο και για ενήλικες εναξαρτητου αθλητικης εμπειρίας!

Πρόκειται για ένα στιλ αυτοάμυνας που βασίζεται σε τεχνικές οι οποίες εκτελούνται με τα χέρια και τα πόδια. Οι μαθητες ασκουνται πανω στον τεχνικο (hyongs) και τον ελεύθερο αγώνα (sparring). Με τις ρίζες του βαθιά στην ιστορία και το πολιτισμό της Κορέας, το Tang Soo Do συνδυάζει την αρμονία του σώματος και του πνεύματος με εντυπωσιακές μαχητικές τεχνικές.

Μέσα από την ενασχόληση τους με το Tang Soo Do οι αθλητές γυμνάζουν ομοιόμορφα ολόκληρο το σώμα και βελτιώνουν την σωματική τους υγεία!

Αποτελεί μια από τις καλύτερες επιλογές αθλήματος για παιδια ηλικίας από 4 ετών. Στις ηλικίες αυτές οι τεχνικές διδάσκονται μέσα από το παιχνίδι. Έτσι τα παιδιά κερδίζουν όλα τα οφέλη της άσκησης, μαθαίνουν τον έλεγχο και τον συντονισμό τους σώματος τους, ενώ παράλληλα διασκεδάζουν!

Το Tang Soo Do είναι ένας από τους Κλάδους άθλησης της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Kick Boxing (ΠΟΚ)

Point Fighting

Το Point Fighting είναι ένα από τα 6 αγωνιστικα στιλ του Kick boxing, αναμφίβολα το πιο γρήγορο και εκρηκτικό.

Οι αγώνες στο Point Fighting πραγματοποιούνται σε ταταμι με την παρουσία διαιτητών. Σκοπός του αγωνα είναι ο ένας αθλητής να επικρατήσει έναντι του άλλου συγκεντρωνοντας τους περισσότερους πόντους. Βάση κανονισμών οι πόντοι αυτοί συγκεντρωνονται με πληρη ελεγχόμενα και τεχνικά χτύπημα. Απαγορευονται χτυπήματα στην πλάτη και τα πόδια. Μετά από κάθε πόντο οι διαιτητές σταματούν τον αγώνα για να δηλώσουν την απόφαση τους και ο αγώνας συνεχίζεται κατά αυτόν τον τρόπο, μέχρι το τέλος του γύρου.

Απαραιτητος για την προπόνηση και τους αγώνες είναι ο πλήρης προστατευτικος εξοπλισμος, για την αποφυγή τραυματισμών. Ο εξοπλισμός αυτός αποτελείται απο: Κάσκα, γαντια, παπούτσια, επιαγκωνιδες, επικαλαμιδες, μασέλα και σπασουαρ.

Το Point Fighting στη χωρα μας εκπροσωπείται από την Πανελλήνια Ομοσπονδία Kick Boxing (ΠΟΚ) και παγκοσμίως από την World Association of Kick Boxing Organization (WAKO)

Musical Forms

Οι μουσικές φόρμες αποτελούν μια κατηγορία αγωνιστικού αθλήματος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Kickboxing (WAKO).

Οι αθλητές συνδυάζουν τεχνικές πολεμικών τεχνών (με ή χωρίς την χρήση όπλων) με εναέριες και ακροβατικές ασκήσεις δημιουργώντας μια αλληλουχία κινήσεων που παρουσιάζουν στους κριτές με μουσική.

Σκοπος είναι η τελειοποίηση και ακρίβεια των ασκήσεων. Για τον λόγο αυτό οι αθλητές μέσα από την συστηματική προπόνηση αποκτούν πλήρη συντονισμό του σώματος και συγκέντρωση ενώ κατακτούν σωματικές δεξιότητες όπως η ευλυγισία, η εκρηκτικοτητα και η δύναμη.

Ταιριάζει απόλυτα σε παιδιά που έχουν ασχοληθεί με ενόργανη ή ακροβατική γυμναστική και επιθυμούν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό!

Cross Training

Το cross training είναι ένα σχεδιασμένο πρόγραμμα προπόνησης, εμπλουτισμενο με διαφορετικά είδη ασκήσεων, με την χρήση ή μη αθλητικού εξοπλισμού. Η εναλλαγή αυτών των ασκήσεων έχει ως αποτέλεσμα την ομοιόμορφη ενδυνάμωση όλου του σώματος χωρίς την επιβάρυνση συγκεκριμένων μόνο μυϊκών ομάδων. Με τον τρόπο αυτό η γυμναστική αποκτά μεγαλύτερο ενδιαφέρον και αποφεύγετε η ρουτίνα.

Το cross training περιλαμβάνει αερόβια και αναερόβια άσκηση, βελτιώνει την στάση και την εικόνα του σώματος, αυξάνει την δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία.
Στον σύλλογο μας τα τμήματα απευθύνονται σε ενήλικες ανεξαρτήτου άλλης αθλητικης εμπειρίας.

Personal Training

Για σενα που επιθυμείς να αθληθείς με πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο στα μέτρα σου!

Είμαστε δίπλα σου να θέσουμε τους προσωπικούς σου στόχους και μαζί μα εργαστούμε για την κατάκτηση τους.

Επικοινωνία

Πυθαγόρα 32, Χολαργός 155 62

+30 2111165278

mazeacademygr@gmail.com

Δευτέρα 5:00–10:00 μ.μ.
Τρίτη 5:00–10:00 μ.μ.
Τετάρτη 5:00–10:00 μ.μ.
Πέμπτη 5:00–10:00 μ.μ.
Παρασκευή 5:00–10:00 μ.μ.
Σάββατο 11:00 π.μ.–12:00 μ.μ.
Κυριακή Κλειστά

Σύνδεσμοι

Τα τμήματά μας

Tang Soo Do

Point Fighting

Musical Forms

Cross Training

Personal Training

Πρόγραμμα Προπονήσεων

Επικοινωνία

Σύνδεσμοι